SESIÓN 8

Hoy 08 de junio , finalizamos nuestro proyecto profundiza " Organizamos el.tiempo libre de forma saludable" desarrollado durante el curso escolar 2018/2019 .

El producto de este proyecto  es la creación de un blog dónde se desarrollan todas las.sesiones de trabajo .El alumnado se ha sentido muy motivado por el trabajo realizado y muy implicados en el.desarrollo del mismo.

La última sesión ha sido una práctica de piragüismo  en el entorno cercano. Una vez investigado y desarrollado esta disciplina tan desconocida para muchos/as hemos culminado la actividad aprendiendo en el entorno del río con.una sesión práctica.  Las familias han acompañado en esta última sesión al alumnado y  nos ha servido de despedida el.proyecto. Aquí os dejo un video de la sesión  de hoy.

SEIÓN 7

Investigando y practicando triatlón.

El triatlón es un deporte olímpico que consiste en realizar 3 disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. El tiempo que el triatleta tarda en cambiar de una disciplina a la siguiente se denomina transición. La transición de natación a ciclismo se conoce como T1 y la de ciclismo a carrera a pie como T2.

Durante esta sesión el alumnado ha tenido la oportunidad de investigar y practicar un deporte desconocido para ellos.

Video de la sesión:

SESIONES 5 Y 6

DEPORTES ADAPTADOS 

La práctica de cualquier deporte supone un elemento de integración y mejora de la calidad de vida de las personas  con discapacidad visual grave. Para todas las edades y en distintos niveles, hay muchos deportes adaptados que permiten socializarse, entrenar y competir en igualdad de condiciones que el resto de deportistas.

Durante estas sesiones hemos investigado , profundizado y practicado una variedad de deportes adaptados en colaboración con una profesional del deporte.

• Natación
• Atletismo
• JudoEsquí alpino
• Fútbol
• Goalball
• Montañismo
• Ajedrez

A continuación el video de las sesiones

CUARTA SESIÓN

Hoy hemos conocido un nuevo deporte , se  usan unas botas con plataformas, que permiten rebotar, son la base de esta actividad que asomó hace diez años en Suiza y se hizo conocida en la Argentina hace unos años. Divertido, el Kangoo Jumps se practica en gimnasios con instructores que dan pautas sobre la técnica, aunque también es apto para el aire libre.
¿Los orígenes de estas botas? "Nacieron como un calzado para rehabilitar a pacientes con problemas de rodillas y de columna y luego la Asociación Española por la Salud y el Deporte (AESD) realizó un riguroso estudio para sumar este método al fitness", cuenta Daniel Rancaño, Profesor Nacional de Educación Física y Presenter International Kangoo Jumps. Según el profesor, se trata del calzado deportivo "con menor impacto en el mundo, ya que lo reduce hasta en un 80%". Sin embargo, hay que aclarar que "no es una actividad para rehabilitar. No tiene finalidad terapéutica ni reemplaza el tratamiento kinésico o fisioterápico", explica Máximo Soto, médico, investigador y docente del Hospital de Clínicas y de la Universidad de Buenos Aires.
También hemos realizado encuestas en el entorno cercano del barrio para conocer la organización del tiempo libre de los jovenes.
Por último realizaremos una estadística en base a los resultados obtenidos.

A continuación un pequeño resumen de la sesión:

3º SESIÓN

El objetivo de esta sesión es conocer el funcionamiento de unas instalaciones deportivas y descubrir los objetivos y beneficios de las distintas clases que ofertan las instalaciones deportivas cercanas.

Por último practicamos una clase de Adaptive- Box

2ª SESIÓN

Esta segunda sesión la hemos dividido en dos partes:

1 Presentación, estudio e investigación de las calorías de los alimentos y su relación en los diferentes deportes.

2 Investigación y trabajo sobre el Padel y sesión práctica.

A continuación podéis ver  montaje a modo de resumen:

1ª SESIÓN

Primera Sesión

Objetivos.

   Informar a los padres sobre los objetivos y actividades que se van  a realizar. Entregar ficha de datos (Verificar que los niños que van a participar e no sean alérgicos a alguno de los ingredientes o celíaco).

    Explicar a los alumnos la importancia de una buena organización del tiempo libre de forma saludable.

    Investigar sobre actividades saludables que se podemos realizar en horario no lectivo.

    Realizar trabajos de investigación sobre diferentes deportes.

Desarrollo

Al comienzo de la primera sesión nos reunimos con los padres para explicarle mediante un Power Point los objetivos y desarrollo del proyecto.También acordamos . que el día para para la realización del proyecto fuera los viernes de 16:00 a 19-:00. Las familias cumplimentaron la documentación necesaria para participar en el Programa.

Una vez acabada, se marcharon y empezó la sesión con alumn@s. Comenzamos explicando a los alumnos en la pizarra digital la importancia organizar nuestro tiempo libre de forma saludable.

Conocimos en profundidad los diferentes tipos de deportes para investigar sobre ellos. A continuación realizamos unos juegos cooperativos y de presentación.

La última parte de la sesión fuimos a los ordenadores y por grupos realizamos un trabajo de los deportes seleccionados. Finalmente cada grupo expuso al resto el trabajo que había realizado.

A continuación nuestro video resumen de la sesión: